孕妇能吃核桃吗

核桃，又称胡桃，核桃中含有丰富的营养素，每100克核桃含蛋白质15-25克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体所必须的钙，磷，铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素，核黄素，多种维生素。

核桃当中含有丰富的微量元素和DHA，能促进胎儿大脑的发育及各种微量元素的补充，对胎儿的正常发育有一定的帮助。但是核桃里面油脂含量很高，不能多吃，多吃容易造成胆固醇偏高，有妊娠期糖尿病的孕妇更加不能多吃。

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