崴脚比较常见，崴脚以后表现为局部的疼痛、肿胀、瘀斑、功能障碍，对于崴脚消肿止痛是永恒的话题。
当崴脚以后，首先要及时制动休息，避免继续活动，导致的继发性损伤，在24小时之内可以冰敷，以促进毛细血管收缩，减少组织内的出血，48小时之后可以热敷，以改善局部的血循环，促进瘀血的消散，达到消肿的目的。
可将脚抬高，抬得比心脏高，以促进静脉回流，达到消肿止痛的目的，可以口服非甾体的消炎止痛药或者活血化瘀、通络止痛的中药等，进行对症的止痛治疗。
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