脖子落枕怎么治疗

王清玉
王清玉 副主任医师 骨科
福建省人民医院
三甲

落枕比较常见,落枕是由于睡觉时姿势不当或者枕头过高、过低等,导致颈肩部的肌肉长时间处于过度紧张状态所导致的。

落枕以后,首先颈部要注意休息,减少颈部肌肉的负担,切记过度的活动。疼痛持续难以忍受时,可短期服用非甾体的抗炎药。必要时用热毛巾、电热毯等进行热敷来缓解疼痛,可以考虑口服非甾体的消炎止痛药进行缓解症状,也可以外用药膏。

另外,可以适当地进行颈部的活动锻炼,以加速落枕的康复,一般来说,一周左右就可以康复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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