红糖水具有活血化瘀、温经止痛的功效。因此月经期喝红糖水，有助于经血的顺利排出，缓解痛经的症状。对于体质偏寒，经量偏少，伴有血块，经血排出不畅，痛经的女性非常适宜。
另外，红糖还含有丰富的铁质，可以预防缺铁性贫血，但是对于月经过多、体质偏热的女性则不适宜，饮用后容易导致月经量增多，经期延长等情况，需要根据自身的情况来选择。
经期宜清淡、营养之品，不宜过食辛辣香燥，不过食苦寒生冷。
红糖水具有活血化瘀、温经止痛的功效。因此月经期喝红糖水，有助于经血的顺利排出，缓解痛经的症状。对于体质偏寒，经量偏少，伴有血块，经血排出不畅，痛经的女性非常适宜。
另外，红糖还含有丰富的铁质，可以预防缺铁性贫血，但是对于月经过多、体质偏热的女性则不适宜，饮用后容易导致月经量增多，经期延长等情况，需要根据自身的情况来选择。
经期宜清淡、营养之品，不宜过食辛辣香燥，不过食苦寒生冷。
