生理期可以吃葡萄。生理期间可以吃一些温和、性平和的水果,葡萄属于性平和的水果,可以舒缓紧张疲劳的状态,帮助经血顺畅的流出,葡萄含有丰富的葡萄酸和果胶,具有强烈的抗氧化作用,对于降血压、防癌、抗癌,都是有一定好处的。
所以月经期间可以适量的食用,如果身体偏寒,就要适量少吃,月经期间需要避免食用生冷性、辛辣刺激性的食物,要保持心情愉快,多吃富含营养价值比较高的蛋白质,新鲜的水果,新鲜的蔬菜,不要吃生冷,更不要吃冰箱里刚拿出来的水果,以免造成身体寒凉。
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