孕妇的最佳睡姿是左侧卧，左侧卧位有很多的好处，如左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫，对孕妇主动脉和髂动脉的压迫，改善子宫的右旋程度，由此可以减轻子宫的血管张力，保证正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。
但是没有强调一定要左侧卧睡觉，怀孕四个月可以平躺睡，如果孕妇平躺时呼吸不过来，或者胎儿在肚子里躁动厉害，这种状况则不宜平躺，要尽快更换适合自己的睡姿。
孕妇的最佳睡姿是左侧卧，左侧卧位有很多的好处，如左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫，对孕妇主动脉和髂动脉的压迫，改善子宫的右旋程度，由此可以减轻子宫的血管张力，保证正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。
但是没有强调一定要左侧卧睡觉，怀孕四个月可以平躺睡，如果孕妇平躺时呼吸不过来，或者胎儿在肚子里躁动厉害，这种状况则不宜平躺，要尽快更换适合自己的睡姿。
