在月经期间不建议喝茶水，女性在月经期间会丢失大量的血液，茶水当中含有鞣酸，鞣酸会与铁结合形成沉淀物，影响机体对铁的吸收利用，可能会加重女性的贫血症状，所以在月经期间最好不要喝茶水。
另外，茶叶当中含有咖啡碱，有提神的作用会导致心动过速，也会加重女性的月经期综合征的症状，比如失眠、心慌等，在月经期可以适当的喝红糖姜水，有活血补血的作用，而且对于痛经也有一定的缓解作用，而不要喝茶水、咖啡等。
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