孕妇喝椰青有什么好处

孕妇喝椰青的好处，主要表现在椰青当中含有的营养成分较多，比如果糖、葡萄糖、果酸、多种维生素、微量元素、铁、钙、镁等等，所以孕妇适量的喝椰青可以有助于身体健康，提高孕妇的免疫力和抵抗力，促进胎儿的生长发育，还有解暑利尿的作用。

但是孕妇喝椰青只能适量的喝，千万不要喝多，因为椰青当中含有的糖分是较多的，特别是有妊娠期糖尿病的孕妇，不建议喝。同时孕妇还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，才是对胎儿发育最好的。

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