来月经时尽量不要吃螃蟹或者少吃，螃蟹虽然营养价值丰富，但是性质寒凉，并不适合经期的女性食用。
经期女性体质虚弱，最好多吃一些温经暖宫的食物，如红枣、枸杞、羊肉、桂圆等。不要吃生冷寒凉的食物，如螃蟹、柿子、西瓜等，以免子宫受到寒冷刺激，引起气滞血瘀、加重宫寒的现象，使月经血不能顺利的排出去，会导致经量减少、行经时间短甚至停经，也会诱发或加重痛经。
另外，螃蟹这类食物属阴，女性在经期食用，很容易造成通体发凉受寒，加重经期的不适症状。
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