产妇在坐月子期间要保持适宜的环境，产妇及婴儿的居室应该清洁明亮，安静怡人，通风透气，空气新鲜，温度适中，尤其是夏天应该谨防中暑。产妇要避开风口，不能用电风扇或者是空调直吹，以防母婴受凉感冒。
要注意个人的卫生，正常分娩之后产妇可以洗头、洗澡、刷牙，但是要淋浴，不可盆浴。淋浴之后均应擦干头发和身体，以免受凉。
要注意休息，劳逸结合。产后尽早恢复运动，有利于体力的恢复，排尿以及排便，也可以避免或者减少栓塞性疾病的发生。
产后要摄入充足的蛋、奶、鱼这些优质的蛋白质，还要进食一些新鲜的蔬菜和水果。
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上环的危害
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