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哺乳期可以喝豆浆吗

练菲艳医生
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院 三甲
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哺乳期可以喝豆浆吗

哺乳期的女性是可以喝豆浆的。

豆浆中含有丰富的维生素,不饱和脂肪酸以及优质的蛋白质。产妇在饮用之后可以提高体内的雌激素水平,从而促进子宫内膜的恢复,还可以增强人体体质,补充人体所需要的营养以及热量,增加乳汁的营养物质。

除此之外,豆浆当中所含的胶原蛋白成分,能够帮助人体很好恢复,不过哺乳期的女性身体正处于恢复阶段,不建议大量喝豆浆,适量饮用即可,过量饮用会出现胃肠道消化不良、腹胀等情况。

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