女性出现脱发有很多种原因，通常跟遗传因素有关系，和病理性因素也有关系。如果长期工作紧张、休息不规律、气血不足、肾虚也会导致脱发。还有跟精神创伤、微量元素缺乏也会引起女性头发。还有些女性经常去烫发、染发、拉发导致头发受损，也容易导致脱发的情况发生。
出现女性脱发在饮食上要多吃富含钙、锌、铁等矿物质的食物。多吃富含蛋白质丰富的鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆等，富含微量元素丰富的海藻类、贝类等食物。
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