生理期的时候肚子胀气是正常的生理反应。月经时一般妇女没有什么特殊不舒服的感觉，只是感觉容易疲劳、乳房胀痛、腰酸、下腹部发胀、腰骶部下坠感，有的人情绪不稳定，出现激动、生气，一般反应不会太重，不影响工作和学习。
如果出现肚子胀痛，建议卧床休息，保持充足的睡眠，禁止剧烈运动，以免造成自身抵抗力下降，而加重腹痛腹胀的现象。需要把手搓热，或者是用热水袋热敷的方式，使小肚子加热，加速血流的运动，减少肚子胀痛的情况。
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脚后跟疼痛什么原因
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