代谢不好造成肥胖怎么调理

艾雅琴
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院
三甲

代谢不好造成的肥胖调理:

第一,要通过生活方式的干预,比如低脂饮食,炒菜的油要少放,每个病人每个月不能超过一斤油,动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎等高热量、高脂肪的食物都要少吃;

第二,适量运动,如果是比较年轻的,没有任何基础疾病的,每周至少有5天,每天30分钟以上的有氧运动,通过控制饮食,加强锻炼,减轻体重。

如果通过以上生活方式干预,仍然起不到作用,可以考虑给予减肥药物,比如奥利司他。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

治气管炎的方法有哪些

气管炎的治疗需要根据患者的具体情况而定,首先明确诊断,进行对症对因治疗。若为细菌感染,应通过痰培养及药敏试验等,明确致病菌及敏感抗生素,选择敏感药物治疗能够保证疗效;若为病毒感染,应加用抗病毒药物治疗,此外还可以选用支气管扩张药物缓解症状。

语音解答 2021-05-20
治气管炎的方法有哪些

脖子落枕了怎么样好的快

当落枕以后,首先要休息制动,避免继续活动,导致肌肉损伤加重,其次可对症的给予非甾体的消炎止痛药,或者外用活血止痛的药膏方法,进行对症治疗,还可以配合热敷、理疗等

语音解答 2020-11-18
脖子落枕了怎么样好的快

支气管炎的症状怎么办

急性支气管炎主要表现为上呼吸道感染症状,并且伴有轻微的全身不适;慢性支气管炎则以长期咳嗽、咳痰为主症,患病时间较长者,会有明显喘息症状。治疗上以对症治疗为主,即止咳、化痰、平喘。如果出现咳嗽、咳黄痰、发热等症状,血检见血象升高,有感染证据的要进行抗感染治疗。

语音解答 2021-05-20
支气管炎的症状怎么办

大腿酸软是怎么回事

大腿酸软见于以下原因:一、激烈运动以后大腿内乳酸堆积,乳酸分泌酸性代谢产物影响血液循环。二、可见于病毒性感冒。病毒性感冒会引起全身酸痛、无力的症状。三、全身的疾病。比如长期的营养不良、低钾、骨质疏松、心功能不全等。四、可能是退行性疾病引起。比如膝关节骨性关节炎会导致股四头肌萎缩。

语音解答 2021-05-20
大腿酸软是怎么回事

小腿正前面中间疼什么原因

小腿正前面中间疼的原因:一,外伤导致小腿正前面中间的软组织挫伤,或者胫骨的骨折;二,长期的劳累、应激性外力、受损等因素;三,小腿的其他的疾病均可以引起小腿正前面中间疼痛的现象。建议到医院就诊行X线片或CT等检查,以明确诊断,根据病因对症治疗。

语音解答 2021-05-20
小腿正前面中间疼什么原因

脚脖子扭伤肿了怎么办

脚脖子扭伤后肿胀疼痛,先制动,避免损伤加重。其次,要到医院就诊检查,以排除骨折的可能。如果没有骨折,必要时予石膏或支具托固定三周左右制动;有肿胀者,可在24小时之内冰敷,48小时以后可逐步的热敷,并配合跌打损伤的药物;疼痛者可口服非甾体的消炎止痛药。如果有骨折,要按骨折的治疗原则进行复位固定。

语音解答 2021-05-20
脚脖子扭伤肿了怎么办

皮肤黑色素是怎么形成的

人体黑色素细胞数量的多少,跟遗传有直接关系,还跟紫外线照射有关系,也跟内分泌因素有关,在紫外线照射皮肤时,会生成褐色色素。在身体新陈代谢不好,部分黑色素会存留在皮肤形成黑斑。还有生活压力大、饮食不规律、睡眠质量

语音解答 2022-03-23
皮肤黑色素是怎么形成的

宫颈黏液脓性分泌物怎么回事

宫颈出现黏液脓性的分泌物在临床上常见于急性宫颈炎,最常见的病因是淋球菌、衣原体、支原体感染,主要临床症状是阴道分泌物的明显增多,呈脓性,一般都伴有外阴的瘙痒症状和烧灼感。如果合并泌尿系的感染还可能会出现尿痛、尿急的临床症状。进行白带检查可以明确诊断炎症的类型以及严重程度。

语音解答 2021-05-20
宫颈黏液脓性分泌物怎么回事

前胸后背长小红疙瘩是怎么回事

前胸后背长小红疙瘩最常见的是皮脂腺和毛囊的慢性炎症。由于局部皮脂分泌过多,堵塞毛孔,继发感染,形成毛囊炎。需注意局部皮肤的清洁,可以使用硫磺香皂清洁,减少皮脂的分泌。同时养成良好的饮食习惯和生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。

语音解答 2021-05-20
前胸后背长小红疙瘩是怎么回事

激光脱毛疼吗

激光脱毛是有一定的疼痛感的。因设备改进以及方法的应用,可以做到无痛或仅有轻微疼痛。可以外敷一些麻药,让组织皮肤和毛囊温度逐渐升温,舒适感就会好一些,也不会感到明显的疼痛。激光脱毛过程中疼痛也不是很明显,大多数人还是能够耐受的。

语音解答 2021-05-20
激光脱毛疼吗

牙龈肉发黑是什么原因

牙龈肉发黑的原因:一、龈下牙结石,通过表面的牙龈透出灰黑色,需要做龈下刮治、牙周手术等治疗;二、色素沉着,可能由于吸烟等造成色素沉着,不需要处理;三、重金属沉着,不良的义齿修复等造成重金属在牙龈边缘的沉积,需要拆除。

语音解答 2021-05-20
牙龈肉发黑是什么原因

小孩子手上起很多小疙瘩怎么回事

小孩手上起很多小疙瘩,最常见的是汗疱疹。在炎热的夏天,出汗比较多,容易在手部出现汗疱疹,形成透明的小水泡并伴有瘙痒。治疗上可以涂抹炉甘石洗剂,收敛止痒。另一种情况,可能是出现了手部湿疹。手部湿疹是一种过敏性皮炎疾病,与食物中含高蛋白、空气中的粉尘以及接触到的物品有关。最后一种情况可能是接触性皮炎。

语音解答 2021-05-20
小孩子手上起很多小疙瘩怎么回事

荨麻疹是什么

荨麻疹属于一种过敏性皮肤疾病,是发生在皮肤粘膜以及小血管上的水肿性病变,临床表现为皮肤出现红斑、风团,伴有瘙痒,跟食物、药物以及自身免疫因素、感染、物理因素刺激有关系。治疗要口服抗组胺的药物,同时要避免海鲜、鱼虾等食物。

语音解答 2021-05-20
荨麻疹是什么