代谢不好造成肥胖怎么调理

代谢不好造成的肥胖调理：

第一，要通过生活方式的干预，比如低脂饮食，炒菜的油要少放，每个病人每个月不能超过一斤油，动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎等高热量、高脂肪的食物都要少吃；

第二，适量运动，如果是比较年轻的，没有任何基础疾病的，每周至少有5天，每天30分钟以上的有氧运动，通过控制饮食，加强锻炼，减轻体重。

如果通过以上生活方式干预，仍然起不到作用，可以考虑给予减肥药物，比如奥利司他。

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