女性在怀孕前三个月是关键的时期，此时胎盘还不稳定，饮食上要注意。
如食用过多具有促进子宫收缩的食物，如山楂以及含有咖啡因的饮料和浓茶水，会提高流产的概率。孕期避免喝咖啡、碳酸饮料、浓茶、含酒精的饮品。
尽量不要食用腌制的食物，腌制的食物中含盐量较高，容易引起孕妇高血压以及下肢水肿的症状。另外一方面，其中的亚硝酸盐含量较高，对胎儿的发育不利。避免食用加工的产品，禁止辛辣、刺激性或者油炸或者是腌制的食品，尤其是自身会过敏的食品。
一些引起流产的食物要少吃。
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