孕期可以吃丝瓜。丝瓜是一种传统的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，营养丰富，非常受欢迎。丝瓜中含有的维生素B1，能防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，能保护皮肤，消除斑块。
在孕期多吃丝瓜可以消除雀斑症状，祛除皱纹。丝瓜中含有较多的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，孕期食用，可以通便，防止便秘的发生。
在孕期主张全面均衡的营养摄入，碳水化合物要有充足的摄入，另外还要有优质的蛋白摄入，包括瘦肉、鸡蛋等以及适当的脂肪摄入。
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