生理期的时候吃的水果和平时差不多，但是要注意寒凉性的水果，尽量不吃或者是少吃，可以多吃温性或者是性平的水果，例如温性水果包括榴莲、荔枝、香蕉等，比较平和的水果。有些水果有西瓜，相对比较寒凉，在月经期的时候尽量不要吃，如果要吃只能减少吃。
月经期的时候还有注意事项，就是不要从冰箱里拿出来的水果就吃，只能吃常温下的水果，冰箱里拿出来的水果过于寒凉，会改变水果的品性，导致月经期不适的发生。
生理期的时候吃的水果和平时差不多，但是要注意寒凉性的水果，尽量不吃或者是少吃，可以多吃温性或者是性平的水果，例如温性水果包括榴莲、荔枝、香蕉等，比较平和的水果。有些水果有西瓜，相对比较寒凉，在月经期的时候尽量不要吃，如果要吃只能减少吃。
月经期的时候还有注意事项，就是不要从冰箱里拿出来的水果就吃，只能吃常温下的水果，冰箱里拿出来的水果过于寒凉，会改变水果的品性，导致月经期不适的发生。
