怀孕早期由于体内的绒毛膜促性腺激素分泌大量的增多，同时孕妇的胃酸分泌明显减少，部分人会出现恶心、呕吐、嗜睡、厌食等一类的早孕反应，这是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响。
为了减轻胃肠道的负担，减少呕吐的症状，建议选择清淡易消化的饮食，少吃多餐，可以用生姜片贴在肚脐或者贴在内关穴上，也可以吃一些姜茶、姜糖，等能够开胃暖胃、生津止吐的食物。必要的时候服用维生素B6和B1等缓解呕吐的症状。
平时注意调整心态，避免进食辛辣刺激油腻生冷的食物，饮食以清淡温热易消化的饮食为主，少量多餐进食。
