花胶就是鱼胶，是鱼鳔的干制品，富含胶质，也称鱼胶，鱼肚。鱼胶的主要成分是高级的胶原蛋白，含有多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素，其蛋白质含量高达80%以上，是理想的高蛋白、低脂肪的食品。孕期可以吃鱼胶，鱼胶是人体补充蛋白质的原料之一，且易于吸收和利用。
孕期的饮食应该多样化，注意加强饮食的营养，多吃高蛋白、容易消化的食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，注意睡眠的充足，不要熬夜，避免剧烈运动，少吃辛辣、刺激性的食物。
花胶就是鱼胶，是鱼鳔的干制品，富含胶质，也称鱼胶，鱼肚。鱼胶的主要成分是高级的胶原蛋白，含有多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素，其蛋白质含量高达80%以上，是理想的高蛋白、低脂肪的食品。孕期可以吃鱼胶，鱼胶是人体补充蛋白质的原料之一，且易于吸收和利用。
孕期的饮食应该多样化，注意加强饮食的营养，多吃高蛋白、容易消化的食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，注意睡眠的充足，不要熬夜，避免剧烈运动，少吃辛辣、刺激性的食物。
