孕妇可以吃花胶吗

黄淑晖
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院
三甲

花胶就是鱼胶,是鱼鳔的干制品,富含胶质,也称鱼胶,鱼肚。鱼胶的主要成分是高级的胶原蛋白,含有多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素,其蛋白质含量高达80%以上,是理想的高蛋白、低脂肪的食品。孕期可以吃鱼胶,鱼胶是人体补充蛋白质的原料之一,且易于吸收和利用。

孕期的饮食应该多样化,注意加强饮食的营养,多吃高蛋白、容易消化的食物,少吃多餐,避免暴饮暴食,注意睡眠的充足,不要熬夜,避免剧烈运动,少吃辛辣、刺激性的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-20
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