心脏不好怎么锻炼

心脏不好如何锻炼要因人而异，根据心脏不好的基础疾病以及心功能情况决定。比如高血压，血压控制正常或者单纯普通心律失常。比如偶发早搏、窦性心动过速、窦性心动过缓等。一般日常运动，比如快走、慢跑、游泳、打羽毛球、跳广场舞、打太极拳等都可以常规进行，每周运动3-5次，每次40分钟左右。

如果是扩张型心肌病或者缺血性心肌病、高血压性心脏病、瓣膜性心脏病等，若是心功能1-2级，可以正常运动。若是心功能3-4级，只能进行简单散步活动。

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