怎么排腿里的寒气

最有效的排腿里的寒气的方法就是泡脚。泡脚不仅能够驱寒，而且还能加速腿部的血液流通，借助水温来加速腿部的血液循环，通过血液循环将腿部的寒气带到身上，并通过毛孔将其排出，这样就能达到排除寒气的效果。

在泡脚水当中加入艾叶和花椒，也可以有驱寒的效果。

不过泡脚的水，水温不宜过高，也不宜过凉，凉的话会加重寒气进入体内，太高的话会烫伤脚部，大约在40度左右就可以了，在泡脚时还可以在泡脚的水里加一些中草药，如艾草、红花、生姜、独活、桂枝等，进一步部加强驱除寒气的效果。

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