怎么排腿里的寒气

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

最有效的排腿里的寒气的方法就是泡脚。泡脚不仅能够驱寒,而且还能加速腿部的血液流通,借助水温来加速腿部的血液循环,通过血液循环将腿部的寒气带到身上,并通过毛孔将其排出,这样就能达到排除寒气的效果。

在泡脚水当中加入艾叶和花椒,也可以有驱寒的效果。

不过泡脚的水,水温不宜过高,也不宜过凉,凉的话会加重寒气进入体内,太高的话会烫伤脚部,大约在40度左右就可以了,在泡脚时还可以在泡脚的水里加一些中草药,如艾草、红花、生姜、独活、桂枝等,进一步部加强驱除寒气的效果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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