肾虚恢复的时间要根据肾虚的程度，肾虚的程度不同，所需要恢复的时间也不同，多数肾虚并不是短时间形成，是长期的慢性过程，恢复时间也比较长，至少需要一个月以上的调理，有的需要几个月的时间，甚至需要几年的时间。
同时一般不仅仅有肾虚的问题，还有其他脏腑问题，需要进行综合辩证施治调整。
对于肾虚的患者，除了应用药物进行调理外，建议多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、乌骨鸡、海参等，这些食物可以入肾经养肾。
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咳黄痰是风热还是风寒
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