出现指甲盖里面空了不连肉，最常见的情况考虑是灰指甲，又叫甲真菌病，主要是由于细菌和真菌侵犯甲下组织引起。另外，也考虑是缺乏微量元素或者维生素导致，最常见是缺乏铁元素和锌元素。
出现指甲盖里面空了不连肉的情况，建议及时到正规医院进行检查，也可以到医院抽血化验微量元素，看缺乏哪一种可以对症的治疗。
平时注意避免挑食偏食，可以多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。
以上健康科普知识仅供参考。
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