坐月子期间可以喝酸奶，但是建议多喝常温的酸奶，少喝冰镇酸奶。常温的酸奶更有助于消化。
酸奶中不但有牛奶里的营养成分，而且酸奶里含有益生菌，能够促进胃肠功能，帮助产妇消化吸收营养。所以产妇适当的喝酸奶有一定好处。
另外，建议产妇还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配，乳汁的营养成分才会更丰富，有利于宝宝生长发育。
以上健康科普知识仅供参考。
坐月子期间可以喝酸奶，但是建议多喝常温的酸奶，少喝冰镇酸奶。常温的酸奶更有助于消化。
酸奶中不但有牛奶里的营养成分，而且酸奶里含有益生菌，能够促进胃肠功能，帮助产妇消化吸收营养。所以产妇适当的喝酸奶有一定好处。
另外，建议产妇还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配，乳汁的营养成分才会更丰富，有利于宝宝生长发育。
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