肾阳虚的主要症状就是寒，以腰膝部寒冷疼痛、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神萎靡、水肿、舌淡体胖等为主要表现。女性还可以出现痛经、小腹寒冷、经血深乌有血块等现象；有些女性还会出现不孕性欲减退等现象。
对于肾阳虚的女性来说要吃一些温热性的食物来改变肾阳虚的状态，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等都具有很好的补肾阳的作用，温热性的食物可以帮助人体补充阳气，肾阳虚的人不宜吃生冷的食物，少吃冷饮、雪糕；比较寒凉的水果也不宜多吃，如西瓜、枇杷等。
肾阳虚的主要症状就是寒，以腰膝部寒冷疼痛、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神萎靡、水肿、舌淡体胖等为主要表现。女性还可以出现痛经、小腹寒冷、经血深乌有血块等现象；有些女性还会出现不孕性欲减退等现象。
对于肾阳虚的女性来说要吃一些温热性的食物来改变肾阳虚的状态，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等都具有很好的补肾阳的作用，温热性的食物可以帮助人体补充阳气，肾阳虚的人不宜吃生冷的食物，少吃冷饮、雪糕；比较寒凉的水果也不宜多吃，如西瓜、枇杷等。
