腰扭到了一弯腰就痛，可能是由于在弯腰的时候，腰部扭挫出现急性腰扭伤或者小关节紊乱、滑膜嵌顿的现象，出现腰部疼痛。这种情况，首先要卧床休息，避免继续活动，导致损伤加重。
其次，可以针对性地给予局部热敷、按摩的方法缓解症状。严重者可口服非甾体消炎止痛药，外用活血止痛的药膏等方法对症治疗，有条件的情况下，也可以配合理疗、针灸等方法治疗。
如果经过以上方法，症状反复发作，不见缓解，需要及时到医院就诊检查，以排除腰椎间盘突出等疾病的可能。
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心脏支架后多久可以同房
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