芒果为著名的热带水果之一，芒果含有糖、蛋白质、粗纤维。其中所含的维生素a的前体胡萝卜素的成分特别高，是所有水果中少见的。其次，维生素c的含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类也是其主要的营养成分。可制作果汁、果酱、罐头、蜜饯等等。
孕期可以吃芒果，但是由于芒果含的糖分比较多、不要多吃，尤其是妊娠期糖尿病的孕妇要少吃。孕期饮食方面需要注意，不仅要进食高蛋白的食物，同时也要注意多吃蔬菜和水果，要做到饮食均衡、合理搭配、不挑食、不偏食、不过量的食用某一类的食物，这样才能给宝宝提供充足的营养条件。
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