女性在月经期间，不能吃过于生冷寒凉的食物，比如冰镇的西瓜、葡萄、冰镇的饮料等，避免因食物过量而影响经血的排出；也不要吃过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生蒜等，以免因为上火而加重月经期间的不适症状。
女性在月经期间也不要喝咖啡或者饮酒，因为咖啡中的咖啡因和酒中的乙醇，会使人体变的兴奋，增加血液的循环，有可能会导致月经量增多或者延长的情况发生。月经是女性生理上的周期循环，是女性子宫内膜崩溃脱落，并伴随出血的周期性变化。
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