湿热的患者一定要管住嘴，控制好饮食。对于肥甘厚腻的肉类、海鲜类、油炸类的食品一定要减少摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜。另外一定要严格控制好烟好酒，抽烟和喝酒会对身体造成湿热稽留的状态，也就是湿热会逐渐加重。
有湿热的患者一般推荐饮用去湿热的茶，常有陈皮茶、荷叶茶、薏仁茶等，这些茶都可以起到很好的清热利湿、健脾的效果。要清除湿热也可以喝清热祛湿的汤，比如用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，就起到很好的清热利湿的效果。
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