改善便秘最有效的方法

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

便秘是指每周排便次数少于3次,大便质硬干结,排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘,器质性便秘需要根据病因进行处理。

对于功能性的便秘的患者,要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。要多饮水,每日饮水1500毫升,晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便,还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物,多吃杂粮、粗粮,少吃精细的米粮;多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃如香蕉、火龙果等。

要适当运动,因为运动有助于促进胃肠的蠕动,还可以双手按摩腹部和腹部的热敷。

如经过上述处理后仍未排便,可给予缓泻药的处理,常用的缓泻剂有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

乳腺切除有什么影响

乳腺切除手术的方式比较多,如果行乳房内部的包块切除,一般影响不是非常大。若是乳腺癌做手术,一般要将患侧的乳腺全部切除,在手术以后可能会有比较大的影响,比如局部有疤痕,可能会有一些疼痛和牵拉感。另外,有可能会导致患者患侧上肢水肿,有可能会有淋巴漏或皮瓣坏死等情况出现,同时伤口愈合好以后可能会影响美观。

语音解答 2021-05-10
乳腺切除有什么影响

射里面了怎么能避免怀孕

同房时射在里面如果想要避免怀孕,需要口服紧急的避孕药,一般在性交后72小时内服用即可成功的避孕。紧急避孕药只是在无防护的性交后采用的一种没有办法的补救行为,不能当做常规避孕方式。紧急避孕药的避孕成功率不足90%,所以还是有怀孕的可能性。

语音解答 2021-05-18
射里面了怎么能避免怀孕

乳腺增生患者在饮食上需要注意什么

乳腺增生患者建议要清淡饮食,比如要多吃新鲜的蔬菜水果;要避免吃辛辣刺激的食物,油腻过重的食物,避免吃烧烤类、油炸的食物;避免抽烟、饮酒等。建议患者要多休息,多饮水,保持心情舒畅。在症状明显的时候,也就是患者乳腺有疼痛;建议可以口服中成药调理,比如逍遥丸或者乳疾灵等药物;还需要定期复查乳腺超声。

语音解答 2021-05-18
乳腺增生患者在饮食上需要注意什么

拉肚子出血是什么原因引起的怎么办

拉肚子出血,要考虑以下几个原因:一、感染因素,比如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等。二、炎症性肠病,如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。三、胃肠道肿瘤、胃肠道息肉。四、直肠肛门部病变,比如痔疮、肛裂。出现拉肚子出血,要到医院查血常规、大便常规、肠镜检查以明确诊断。平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯。

语音解答 2021-05-18
拉肚子出血是什么原因引起的怎么办

妊娠期肚皮痒怎么回事

怀孕期间肚皮痒有很多方面的原因,包括妊娠纹、天气湿冷、环境卫生不好、个人的体质因素、药物引起的药物疹、湿疹、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎、感染疥疮、高危妊娠、孕妇内科疾病、肝肾功能异常、胆汁淤积不通等,也有少数孕妇是由不明原因造成。

语音解答 2021-05-18
妊娠期肚皮痒怎么回事

生理期可以洗澡吗

女性在月经期间可以洗澡。在此期间更要注意个人卫生,可以洗澡、洗头。来月经时身体的抵抗力低,很容易感冒,所以洗澡的时候要注意关闭门窗,避免着凉。不能用凉水,一定要用温热水,洗澡完毕后要尽快擦干身体,吹干头发,注意保暖。月经期间宫口开放,子宫内膜脱落,在此期间不能坐浴,只能淋浴,以免引起上行性感染。

语音解答 2021-05-18
生理期可以洗澡吗

有卵泡是不是说明输卵管没堵

卵泡是经过卵巢发育成熟后所形成,与输卵管是否堵塞没有直接的联系。即使输卵管堵塞,只要卵巢发挥正常的功能,就会形成卵泡。输卵管是精子和卵子相遇的地方,判断输卵管有没有堵塞,需要到正规的医院妇科检查,可以做输卵管造影手术或者输卵管通水。

语音解答 2021-05-18
有卵泡是不是说明输卵管没堵

怀孕12天最明显的征兆

怀孕12天大部分女性没什么症状,部分女性会出现腰酸、腹痛的症状。因为在着床期体内激素发生变化,会出现子宫和盆腔充血等表现,可能引起下腹部隐痛、不适。子宫后位的女性还可出现向后压迫刺激,导致明显腰酸的表现。部分的女性还会出现少量的出血。

语音解答 2021-05-18
怀孕12天最明显的征兆

排卵期白带是褐色分泌物是怎么回事

排卵期出现褐色分泌物,一般是已经排完卵了。卵泡成熟排出以后,雌激素的水平会下降不能维持子宫内膜的生长,于是,子宫内膜会发生局部的脱落,引起阴道少量的出血,在医学上称之为排卵期出血。一般排卵期出血的量比较少,仅仅在内裤上看到有少许的黑褐色或者是咖啡色的分泌物,历时2-3天,一般不超过7天,会自行停止。

语音解答 2021-05-18
排卵期白带是褐色分泌物是怎么回事

乳腺增生1级严重吗

乳腺增生一级不严重。首先乳腺增生就是良性疾病,发病率比较高,主要是由于乳腺的腺体以及导管,在雌激素的作用下出现增生样改变。一般会出现双侧乳腺有疼痛,像针扎样的疼痛,在月经来之前比较明显,月经结束以后疼痛缓解。在做乳腺超声检查时判断为一级病变,基本上都是良性的,所以不用担心。

语音解答 2021-05-18
乳腺增生1级严重吗

口干舌燥口臭是什么原因

引起口干舌燥、口臭常见的原因有以下几种:一、糖尿病、干燥综合征的患者,会出现口干、口苦、口臭。二、慢性牙周炎。三、胃炎、胆囊炎、反流性食管炎,会出现胃痛、口臭等,需要到消化内科就诊治疗胃肠疾病。四、鼻炎、鼻窦炎,会引起鼻塞、流脓鼻涕、头痛等。

语音解答 2021-05-18
口干舌燥口臭是什么原因

为什么会口腔溃疡

引起口腔溃疡常见复发性口腔溃疡。和遗传因素、内分泌因素、免疫因素、精神神经因素有关;创伤性口腔溃疡,是由于外伤或者口腔不良修复体或者是锐利的牙尖刺激引起溃疡;少见的恶性溃疡,是由于恶性肿瘤引起,在口腔黏膜固定部位,出现长期不愈合的无痛性溃疡。

语音解答 2021-05-18
为什么会口腔溃疡

有牙结石怎么办

发现牙齿旁边有牙结石,建议到口腔科就诊,进行超声波洁牙治疗。通过洁牙可以将牙结石和细菌菌斑清除干净,可以缓解牙龈肿痛、牙龈出血、口臭等临床症状。可以控制牙龈炎症,阻止牙周炎进一步发展,每半年到一年要到口腔科进行超声波洁牙一次。

语音解答 2021-05-18
有牙结石怎么办

肺部ct多少钱

一般在常规体检或者是大部分疾病的治疗过程中,只需要选择普通肺部CT平扫即可。

语音解答 2020-12-16
肺部ct多少钱

细菌性阴道炎的症状是什么

细菌性阴道炎是女性比较常见的疾病,容易导致出现外阴瘙痒、白带量增多、异味以及白带性质和颜色发生改变,容易导致出现鱼腥臭味或者是出现灰白色分泌物,同时患有细菌性阴道炎。如果累及尿道,还会出现尿频、尿急以及尿痛的症状。

语音解答 2021-05-18
细菌性阴道炎的症状是什么

右上肺小结节是什么意思

一般对于直径小于3cm的肺部肿物称为肺结节。在肺结节中,根据直径大小分为微小结节、小结节、肺结节,可以单发或多发。右上肺小结节,如果是孤立的,一般良性居多,不能排除是肺癌早期的影像征象。特别是重度吸烟史或者肿瘤家族史的更要注意。

语音解答 2021-05-18
右上肺小结节是什么意思

止泻最快的方法有哪些

止泻最快的方法首先要查明腹泻病因,根据病因进行治疗是最快的方法。腹泻的病因常见的有饮食因素、感染因素,还有胃肠道疾病等。出现急性腹泻的时侯,可以查血常规、大便常规,如血常规白细胞升高,考虑细菌感染可给予抗生素处理。如果是着凉引起的腹泻,要注意腹部保暖。如果是病毒感染引起腹泻,要给予对症处理。

语音解答 2021-05-18
止泻最快的方法有哪些