为什么总是想睡觉打不起精神

陈阳
陈阳 副主任医师 神经外科
福州市中医院
三甲

为什么总是想睡觉,打不起精神,原因如下:

一、考虑可能大脑缺氧。大脑缺氧引起睡眠时间过长,容易出现困倦、乏力,还可产生一系列精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变,看起来比较呆板、反应迟钝。因为大脑在人体中起着指挥的作用,大脑的耗氧量非常大。如果大脑缺氧会导致比较严重的后果。建议要多做有氧运动,比如散步、慢跑或者做深呼吸;

二、可能是肝脏出现问题。如果肝脏出了问题,身体就会出现容易疲乏,经常想睡就是其中的症状之一。建议饮食清淡少油,不喝酒,减轻肝脏负荷;

三、考虑贫血。因为疲乏、困倦是贫血最常见症状,还伴有头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中等。现代人食物虽然已经很丰富,但由于吸收、烹饪的原因,有些可能还会导致贫血的发生;

四、排除糖尿病。糖尿病除了有三多一少症状外,还会使患者容易出现嗜睡;

五、排除夜间阵发性呼吸睡眠障碍。患者夜晚鼾声如雷,白天就会困倦、乏力。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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