便秘能吃益生菌吗

便秘可以吃益生菌。便秘是指每周排便次数少于三次、大便质硬干结、排便困难。

便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘必须根据病因治疗。益生菌可以治疗便秘，当患者肠道菌群出现失调时，益生菌减少致病菌增加患者就会出现腹痛、便秘等症状。当口服益生菌后，益生菌在肠道内分解产生乳酸、醋酸等酸性的环境，患者肠道内的pH值下降，可以改善肠道的微环境，刺激肠道的蠕动，改善便秘。

吃益生菌对便秘有一定帮助，对于便秘的患者，还要养成良好的生活习惯、饮食习惯、排便习惯。多饮水，每日饮水1500毫升；晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便；还可以喝蜂蜜水；要适当运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。

便秘吃益生菌有用。

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