肠胃不好、老放屁多考虑饮食的因素，比如进食不容易消化的食物、进食容易产气的食物，还有可能跟胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等有关系。
出现肠胃不好，老放屁首先要进行饮食的调理。饮食以清淡好消化、营养丰富的食物为主。吃饭要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，不要吃容易产气的食物。要注意好腹部的保暖，要保持心情的愉快，不熬夜。还可给予肠道益生菌调整肠道菌群的处理。常用的益生菌有地衣芽孢杆菌、金双歧等。
如出现肠胃不好老放屁，最好做一下胃肠镜的检查，排除器质性的问题。
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