经期能吃葡萄吗

葡萄性平，富含营养，有多种的维生素和矿物质，在月经期可以吃。在经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃等或者放置在冰箱里的水果。中医认为，在月经期过食寒凉之品，容易造成经血的排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经。

此外，在月经期也不要吃过于温热的食物，例如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、海参、辣椒等。中医认为，在月经期过食温热性的食物，会使经量增多或者经期延长等。

因此，月经期饮食方面，注意不能过寒或者过热。

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