桂圆是一种南方的水果，皮硬、核大、果肉并不多。但是桂圆肉很甜，桂圆也称为龙眼，很多人喜欢吃，尤其是女性朋友。桂圆营养丰富，含有人们所需的葡萄糖、维生素A、维生素B等多种营养素。
但桂圆这一类南方水果，吃多了会有上火的表现，主要表现为嗓子疼、嗓子干、流鼻血，甚至头晕、失眠、头痛、小便黄赤等表现。这些都是风邪和火郁对人体的一种影响，俗称为上火。因此吃桂圆的时候，不能因为甜就吃得过多，一定要适可而止，否则容易上火，同时要多喝点水，能够起到去火的作用。
上一篇
牙龈突然肿了怎么办
下一篇
