非萎缩性胃炎的患者，要养成良好的生活习惯、饮食习惯，以清淡、好消化、营养丰富的食物为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，要注意荤素搭配，营养均衡。
一日三餐要有规律，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，避免加重胃肠道负担，不吃辛辣、刺激的食物，不吃油炸、油腻的食物，不吃生冷的食物，不喝浓茶、咖啡、巧克力，要戒烟酒，不吃过酸、过甜的食物，不吃烧烤类、不洁的饮食。
要注意好腹部保暖，要保持心情愉快，不熬夜。
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