气血不足的原因

造成气血不足的原因有很多，先天父母遗传之外，生活方式是一个重要的因素。饮食习惯不好、熬夜玩游戏、毫无节制的熬夜、工作压力大、加班无休止，都可以导致体力消耗、气血不足。

还有一部分人是因为长期卧病消耗气血，造成气血不足，如癌症、类风湿性关节炎或者心脑血管疾病。长期卧床、营养不良、肢体运动差等都会造成气血不足。

对于气血不足的患者可以多吃补养气血的蔬菜，如鱼、肉、红糖、红枣、桂圆、黑芝麻、糯米、乌鸡、胡萝卜等。

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