泡脚就是足浴，脚又被称为人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布。当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体的血液循环、调理内分泌系统、增强人体器官机能，取得防病治病的保健功效。
同时，热刺激会使足部的微循环加快，祛除寒冷、促进代谢，最终达到养生保健的目的。孕妇是可以泡脚的，泡脚能够促进孕妇的血液循环，缓解腰酸背痛的现象，还能够保暖改善睡眠质量、缓解疲劳。
但是泡脚时要注意水温，不能让水温变凉，让身体保持在一个温度，这样才能有助于身体的血液流通。
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