烤鱼属于烧烤,是很多女性的最爱。怀孕期间可以偶尔吃烤鱼,但是要注意饮食的卫生。孕妇吃烧烤,要避免吃生的和没有烤熟的鱼,其中可能寄生于细菌,容易引起腹泻等不适。
怀孕后,饮食方面需要注意,不仅要进食高蛋白的食物,同时要注意多吃蔬菜和水果,要做到饮食均衡,合理搭配,不挑食、不偏食、不过量的食用某一类的食物,少量多餐,尽量的食用应季的蔬菜水果。
避免食用加工的产品快餐,高油、高糖、高脂肪的饮食,禁止辛辣、刺激性、油炸或者是腌制的食品。
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