热水泡脚可以促进周身新陈代谢，促进代谢后的产物随着汗液排除体外，缓解疲劳减轻压力。随着汗液排除体外，体内的湿气也可以一起排出。因此热水泡脚可以祛湿气。
但用热水泡脚，时间不要过长，一般控制在15-20分钟左右即可，水温也不要过高，控制在40度左右，一般以身体微微出汗最好。如果出汗过多，会导致气虚的情况。
除了用热水泡脚外，也可以用药材来泡脚，把一些中药材煎煮以后来泡脚，效果会更好。
热水泡脚可以促进周身新陈代谢，促进代谢后的产物随着汗液排除体外，缓解疲劳减轻压力。随着汗液排除体外，体内的湿气也可以一起排出。因此热水泡脚可以祛湿气。
但用热水泡脚，时间不要过长，一般控制在15-20分钟左右即可，水温也不要过高，控制在40度左右，一般以身体微微出汗最好。如果出汗过多，会导致气虚的情况。
除了用热水泡脚外，也可以用药材来泡脚，把一些中药材煎煮以后来泡脚，效果会更好。
