脾胃虚寒的调理要做到以下几点：
要养成良好的生活习惯、饮食习惯，以清淡、好消化、营养丰富的食物为主，不吃生冷的食物。
要保证居住环境的温暖，避免着凉，要保持心情愉快，不要太过焦虑。
平时可适当锻炼身体，增强体质，饭后不要剧烈的运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。三餐定时定量，规律进食，保证生活作息规律，避免熬夜。
还可给予药物的处理，药物的基本原则是温补脾胃。还可以进行针灸、艾炙的治疗，以缓解症状。
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女人肾虚吃什么好得快
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