血脂高与什么有关系

血脂高与长期的高脂、高胆固醇、高热量的饮食，以及运动过少有很大的关系。血脂高对身体容易造成血管的损害，造成动脉粥样硬化。

因此，血脂高的人需要注意日常的饮食，主要是要低脂、低热量、低胆固醇的清淡饮食为主。平时可以多吃大豆、山楂、新鲜的蔬菜和水果。因为这些含有维生素C族、粗纤维能够起到降脂的作用。

另外，可以吃一些菌类食物，比如香菇、蘑菇、平菇以及木耳、海带、淡水鱼等，对于降血脂都有一定的帮助。

本文分类：

语音解答

本文标签：

内科内分泌科

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/3515091.html