头晕目眩恶心天旋地转怎么缓解

头晕目眩、恶心、天旋地转缓解分析如下：

出现眩晕急性发作时，建议就诊神经科进行及时止晕、止吐的处理，缓解期要保证良好的睡眠、注意生活习惯、避免诱发因素。可进行前庭功能的训练。建议眩晕发作的时候，应立即坐下或抓住旁边的物体，防止跌倒意外伤害；眩晕发作期，最好要静卧以侧卧为主，防止呕吐引起误吸。

在日常生活中，眩晕患者可以常备晕车药，以便疾病发作时服用，可明显减轻眩晕症状。同时眩晕急性发作的患者应该尽量避免灯光刺激。日常生活中积极参加运动、锻炼身体，每天循序渐进地进行散步或者慢跑等运动。饮食富于营养、新鲜、清淡为原则；规律进食低盐、低脂等饮食；尽量避免浓茶、可乐、咖啡等食物，保证充足睡眠以及情绪的稳定。

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内科神经内科

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