头痛、肚子痛可能是饮食不当或者不洁饮食导致的急性肠胃炎或者胃肠型感冒等。建议抽血查血常规，可以明确是细菌性感染或者是病毒性感染。
如果是胃肠性感冒引起的，注意饮食，要避免辛辣、刺激、生冷的食物。避免受风寒，要注意腹部保暖，保持睡眠的充足和营养均衡。
考虑头痛和肚子痛的病因是多种多样，头痛有神经性头痛、血管性头痛、紧张型头痛，还有继发性疾病引起头痛。腹痛也有非常多的病因，所以要根据病情具体分析判断。建议平常要避免熬夜，注意劳逸结合，注意临床观察。
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