判断自己有没有牙结石，简单的方法就是张开嘴巴照镜子，看看牙齿旁边有没有脏东西附着。
还有根据自己平时有没有牙龈肿胀、疼痛、有没有牙龈出血的情况综合判断。
建议到口腔科就诊，医生通过临床检查，可以很容易地明确有没有牙结石。如果发现有牙结石，需要进行超声波洁牙治疗。
出现牙龈肿痛、牙龈出血、口臭等症状，常常是牙周炎引起，需要每半年到一年，到口腔科进行超声波洁牙一次。
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