在怀孕期间适量的吃松子是有好处的。松子属于坚果类的食物，里面含有大量的矿物质，如钙、磷、铁、钾等。可以为孕妇跟孩子提供丰富的营养成分，而且还含有不饱和脂肪酸、烟酸，这些成分有利于预防胎儿畸形，促进胎儿的大脑发育。还可以促进胎儿的神经系统发育，对孩子是非常好的。
孕妇适当食用即可，不建议过量食用。因为松子所含的脂肪量较高，如果不加以控制，很可能出现妊娠期糖尿病。
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