内分泌失调怎么办

内分泌失调，是由于女性45岁左右，卵巢功能下降，导致雌激素减少，而出现的一系列综合症。表现为皮肤发暗、色斑增多、脾气急躁、出汗、月经不调、月经量不规律、肥胖、乳腺增生、体毛过多、耳鸣等多种症状。

更年期的调理，主要是放松心情，保持愉快的心情，避免过度疲劳，不要熬夜，多喝开水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以口服维生素E、维生素B6，以及可以用中医辨证论治进行调理。

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