产后腰痛是指女性在产后一个月或者是一百天以内发生的腰痛，叫做产后腰痛。主要原因有以下几个方面：
一、产后身体尚未恢复，骨盆韧带呈松弛的状态，腹部肌肉的力量不足，加之产后子宫收缩、复旧，引起的反射性疼痛，导致产后腰痛。
二、生产时拼命将胎儿娩出，给腰部增加了巨大负担；产后不注意姿势，比如坐位或者一个姿势喂奶，时间久了以后腰部劳损而出现疼痛。
三、产后活动太少，长期躺或坐在床上休息，加之体重增加、腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
四、产后不注意休息，使身体过度疲劳，或者经常久站、久蹲、久坐，或者是束腰过紧等，都可以导致腰肌劳损，诱发腰痛。
五、子宫位置发生变化，发生子宫脱垂引起腰痛。
此外，产妇缺钙、起居不慎、肾结石、腰椎间盘突出等，均可以引起腰痛。
