高血压需要在治疗性生活方式改善基础之上，给予24小时平稳降压药物控制血压。
生活方式的改善对于降压治疗效果显著，在日常生活中比较效果显著的辅助降压食物包括玉米，经常食用蒸玉米、煮玉米、玉米粥等食物有助于降低血压。
其次绿豆经常食用温热的绿豆汤、绿豆粥可以降低血压和血脂；茄子可以改善毛细血管的弹性，促进微循环，有效的降低高血脂和高血压。
黑木耳可以辅助的降低血压；经常食用海带汤、凉拌海带丝等食物，有助于降低血压；芹菜可以有效舒张血管，改善微循环，辅助降压；茼蒿有助于取得良好的降压效果；萝卜可以利尿消肿，起到辅助降压的效果；冬瓜对于高血压，肾病以及水肿患者有好处，可以辅助降压；橄榄油可以起到辅助降压的效果。
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