膝盖酸软无力是什么原因怎么办

膝盖酸软无力可能是以下的原因引起：

一、首先见于膝关节的退行性疾病，比如说随着年龄增长、膝关节老化，出现骨质增生等现象，形成骨关节炎。因此会出现股市头肌萎缩、进而出现酸软无力的情况。这种情况要注意保养，平时避免膝关节的下蹲、爬山、上下楼梯等不良的生活习惯，加强股四头肌的锻炼，以增加膝关节的稳定性，避免膝关节无力现象的发生；

二、可能是正常的剧烈的运动会导致膝关节周围的肌肉，产生乳酸堆积、乳酸分泌酸性代谢产物、刺激末梢神经而引起膝盖酸软无力的情况。这种情况局部可以适当的按摩、热敷、休息两三天症状就可以缓解。

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